EMS (Elektro Myo Stimulace, tedy elektrická stimulace svalů) trénink celého těla je vysoce efektivní a časově úsporná metoda cvičení.

Tuto metodu již několik desetiletí používá medicína v rehabilitaci a rekonvalescenci.

Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo. Jen daleko častěji, než jsme schopni dokázat vůlí.